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Artrite

Le eziologie delle artriti spaziano da processi degenerativi associati all’invecchiamento (osteoartrite) ad un processo infetti- vo acuto (artrite settica). Analogamente, la disabilità derivante da un’artrite va da una rigidità senza conseguenze ad un intenso dolore c on una disfunzione invalidante. Il tipo più comune di artrite, l’osteoartrite (chiamata anche malattia articolare degenerativa), è una patologia…
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Torcicollo e cervicali doloranti, cosa fare?

Il massaggio morbido e il trattamento manuale dei tessuti sono evidenza terapeutica per il benessere del corpo e collo. Una delle problematiche più comuni del nostro corpo è senza dubbio rappresentata dai dolori nella regione cervico-dorsale. I muscoli del collo possono essere sforzati da una cattiva postura, che per lo più è dovuta ad atteggiamenti…
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Ecco 20 cibi da evitare

  C’è molta confusione là fuori su quali alimenti sono sani e quali no. Ecco una lista di 20 alimenti che sono generalmente molto malsani. Se vuoi perdere peso ed evitare le malattie croniche, non dovresti mangiare molti di questi alimenti. La scelta migliore sarebbe quella di evitarli completamente , ma non sempre è facile. In questo articolo vengono…
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Il Vino Rosso è un antitumorale?

Alcune ricerche ne parlano e sembra proprio che un buon vino rosso possa aiutare a combattere i tumori. Non è possibile trovare un rimedio univoco all’insorgenza di malattie neoplasiche, ma è l’insieme delle azioni perpetuate dalla singola persona che lo protegge dall’esposizione. Mangiare sano, fare esercizio fisico medio moderato, non fumare, non bere eccessivamente, non…
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Baricentro del corpo umano

Ciascun corpo fisico è sottoposto all’azione dell’attrazione gravitazionale terrestre. La risultante di tutte le forze che agiscono su un corpo è una sola forza applicata in un solo punto del corpo, detto baricentro. Il baricentro non sempre coincide con il centro geometrico del corpo, in particolare quando si tratta di corpi dalla forma irregolare. Un…
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Dieta per perdere peso e mangiare sano

Esempio di dieta utile a chi pratica sport e vorrebbe recuperare il peso forma. NB: Si consiglia di chiedere parere al proprio medico di fiducia prima di intraprendere ogni iniziativa dietetica.   Se l’obiettivo è perdere peso o mantenere una forma fisica ottimale, seguire un’alimentazione sana è un’azione insostituibile per ottenere risultati eccellenti e duraturi.…
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Dieta per sportivi che praticano il Body Building

Esempio di dieta utile a chi pratica Body Building. NB: Si consiglia di chiedere parere al proprio medico di fiducia prima di intraprendere ogni iniziativa dietetica.     Alimentazione guidata (LUNEDI – GIORNO 1) COLAZIONE 1° scelta Quantità gr. 2° scelta Quantità gr. 3° scelta Quantità gr. Latte intero di vacca 300 ml Yogurt intero…
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Costruisci la tua alimentazione con la DIETA CUPIDO

  Prefazione a Cupido Novus comestura     S.Zenone D. Ezz. 10/2004       La Dieta scritta in questo protocollo nasce dall’accurata e attenta messa in opera dei dettami tecnico scientifici in campo nutrizionale. L’idea di creare uno schema alimentare semplice da seguire e di facile lettura costruito dall’attenta e consapevole considerazione che seguire…
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L’umore del cibo

L’umore del cibo NB: Si consiglia di chiedere parere al proprio medico di fiducia prima di intraprendere ogni iniziativa dietetica. Prefazione: Questa speciale tavola intitolata l’umore del cibo, ha lo scopo di aiutarvi ad individuare gli alimenti più adatti ad uno stile alimentare igienicamente corretto. Semplici consigli con l’intento di condurvi alla scoperta degli alimenti…
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Storia di allenamento.com

Allenamento.com nasce nel 1993. Un blog che si è sempre occupato di salute e benessere, attraverso l’alimentazione e l’esercizio fisico. All’interno del sito si trovavano centinaia di articoli e due software per eseguire esercizio fisico in palestra. Oggi allenamento.com si ripropone di rinascere a nuova vita, proponendo importantissimi miglioramenti nei contenuti. Siamo al lavoro e…
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