Categoria: Sport in genere

Competizione, Sport, Salute, Medicina...

L’azione dello stretching

Benefici dello stretching Lo stretching comincia a dispensare il suo benefico influsso a favore delle funzioni principali dell’organismo; respirazione e circolazione anche se però ne sono interessate tutte le attività umane, da un punto di vista tanto fisico quanto psichico. Sulla respirazione I polmoni svolgono un ruolo passivo nella respirazione: si espandono quando il torace…
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L’umore del cibo

L’umore del cibo NB: Si consiglia di chiedere parere al proprio medico di fiducia prima di intraprendere ogni iniziativa dietetica. Prefazione: Questa speciale tavola intitolata l’umore del cibo, ha lo scopo di aiutarvi ad individuare gli alimenti più adatti ad uno stile alimentare igienicamente corretto. Semplici consigli con l’intento di condurvi alla scoperta degli alimenti…
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La Dieta a lettere

Esempio di dieta utile a chi pratica sport . NB: Si consiglia di chiedere parere al proprio medico di fiducia prima di intraprendere ogni iniziativa dietetica. L’ALIMENTAZIONE AIUTA LA SALUTE   Alimentazione mediterranea a schema dissociato giornaliero con valore nutrizionale pari al 50-55% di  carboidrati – 18-22% di proteine – 25-30% di grassi tra questi…
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Dieta sport generica

Questa dieta è realizzata come guida standard per chi ama fare sport e vuole mantenere il proprio peso forma e se in sovrappeso, ridurre i chili di troppo. NB: Si consiglia di chiedere parere al proprio medico di fiducia prima di intraprendere ogni iniziativa dietetica. lunedì   Orario Alimenti consigliati Opzione in sostituzione Colazione Caffè…
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