Gruppo muscolare interessato ILEO: (deambulazione)
N°

N O M E     E S E R C I Z I O
IL1 ILEOPSOAS TALISMA A TERRA
IL2 ILEOPASOAS TALISMA SU SIT UP 
IL3 ILEOPSOAS TRIS
IL4 ILEOPSOAS INTRARUOTATO 
IL5 ILEOPSOAS AXTRARUOTATO
IL6 ILEOPSOAS IN PEDI ALLA PALLIERA

 

 
 

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