Gruppo muscolare interessato TRICIPITI:
N°

N O M E     E S E R C I Z I O
T1 FLESSIONI DEL TRICIPITE CON PANCA PIANA
T2 ERCOLINA
T3 ERCOLINA CON CORDA
T4 ERCOLINA AD UN BRACCIO
T5 TRICIPITI AD UN BRACCIO CORPO INVERSO AL CAVO ALTO
T6 TRICIPITI CORPO INVERSO AL CAVO ALTO CON CORDA
T7 TRICIPITI CON MANUBRIO SEDUTO PANCA PIANA
T8 TRICIPITI CON MANUBRIO SUPINO PANCA PIANA
T9 TRICIPITI CON MANUBRIO BUSTO 90°
T10 TRICIPITI SUPINO CON BILANCERE
T11 TRICIPITI SUPINO CON TROMBONE
T12 TRICIPITI SEDUTO SU PANCA PIANA CON TROMBONE

 

 
 

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